Ça y est! La voici... 

 

TA série de mini-ateliers pour supporter ta santé hormonale & celle de ton cycle menstruel... parce que OUI, tout est lié !

 

Une série de 5 mini-ateliers de yogathérapie dans laquelle tu retrouveras des séquences exclusives ainsi que des guides uniques & généreux remplis d'enseignements, d'espaces réflexion & de recettes de soins ayurvédiques liés au thème de ton mini-atelier.

 

“Parce que tout est là. En toi & tout autour.

CE QUE CONTIENNENT LES SÉQUENCES DE TA SÉRIE …

  • Faire le calme en soi : Ici, on favorise l'apaisement de l'anxiété et on contrecarre les messages de détresse de notre système nerveux en nous déposant dans un enchaînement de postures thérapeutiques et restauratrices. On active ainsi le système nerveux parasympathique associé au calme et on abaisse la sécrétion de cortisol pour supporter la production saine des hormones sexuelles liées au cycle menstruel.
  • Calmer les règles douloureuses : Postures d'ouverture, respiration pelvienne profonde, circulation de l'énergie, oxygénation et décongestion du bassin et des organes reproducteurs sont ici au rdv. On crée de l'espace et on stimule Apana vayu, notre source d'énergie descendante... Pour apaiser les douleurs, calmer les crampes, redevenir souveraine de son corps

  • Se revitaliser en période de déprime & stimuler l'énergie vitale : Un mini-atelier idéal pour faire le plein d'énergie naturellement! Cette séquence fortifiante t'aidera à te revitaliser et à te constituer des réserves dans lesquelles tu pourras puiser en cas de grande lassitude. Nous avons une source infinie d'énergie à l'intérieur de nous-mêmes. Il ne suffit que de savoir s'y connecter.

  • Détox & immunité : Une pratique yogique détoxifiante pour les systèmes digestif, glandulaire, hormonal ainsi que pour le coeur émotionnel. On nettoie son corps des toxines accumulées et on fait le plein de vitalité.

  • Éveiller sa libido : Quoi de mieux, pour éveiller ses sens, que de faire circuler l'énergie partout dans le bassin, nourrir ses récepteurs d'œstrogènes des zones pelviennes & vulvo-vaginales, faire bouger son corps pour le garder bien vivant et stimulé ?

YAYYYYY ! Je saisis mon occasion unique & MAGIQUE...

MA SÉRIE DE 5 MINI-ATELIERS

147$ pour tes 5 mini-ateliers !

  • 5 séquences de yogathérapie hormonale & pelvienne de 20 minutes
  • PDF super généreux comportant des enseignements & des exercices sur la thématique de ton mini-atelier mensuel
  • 1 mini-atelier chaque mois (séquence de yoga & PDF) pendant 5 mois, livré dans ta boîte courriel à chaque Nouvelle Lune dès le 13 décembre 
  • 5 thèmes magiquesfaire le calme en soi, calmer les règles douloureuses, se revitaliser en période de déprime & stimuler l’énergie vitale, détox & immunité, éveiller sa libido !
  • AJOUT SURPRISE de dernière minute : un yoga nidra "ami des hormones" à télécharger à chaque mois
  • De la bienveillance & toutes mes intentions de bien-être et d'équilibre pour toi
OUIIII, JE VEUX M'ÉLEVER !

Es-tu prête à te connecter à ton corps et à ton coeur puis à t'élever belle humaine ? ...

Tout ça en rééquilibrant tes hormones sexuelles et de ton cycle menstruel ? 

Si la réponse est OUIIIIIIII, remercie-toi de t'être choisie !  

Avec intention & lumière… Mélanie xx