J.E.M.E.M.M. - Le programme 

[ Joie. Équilibre. Mieux-Être. par Mes Hormones & Moi ]

Un programme EXCLUSIF & TRANSFORMATEUR de 12 semaines en santé hormonale, pelvienne & féminine avec moi & un nombre LIMITÉ d’autres humaines magiques…

Apprendre à s’auto-soigner. Sortir de sa zone de confort. Se dépasser. Briller.”

AS-TU REMARQUÉ QUE…

  • Tu as souvent des douleurs pelviennes & des crampes menstruelles intenses

  • Tu as plusieurs symptômes en période prémenstruelle (SPM), incluant de l’irritabilité, ventre gonflé, humeur dépressive et/ou anxieuse, fatigue, impatience

  • Tu as des cycles irréguliers et vraiment chaotiques, de l’aménorrhée, des règles trop courtes ou trop abondantes

  • La gestion de ton énergie et de ta fatigue extrême devient de plus en plus compliquée dans une société de productivité dominée par l’énergie masculine

  • Tu te sens de plus en plus déconnectée de ta féminité & de ton énergie sexuelle... même ta libido joue à cache-cache

  • Tu te sens souvent dans une montagne russe émotionnelle

  • Tu vis depuis trop longtemps avec de l’anxiété, du stress chronique, des problèmes de peau, des troubles du sommeil

  • Tes symptômes liés à l’endométriose, aux ovaires polykystiques, à tes règles ou SPM difficiles t’empêchent de faire ce que tu aimes, d'être dans ta vraie nature 

  • Tu vis des défis de fertilité & tu cherches à mettre toutes les chances de ton côté
  • Tu te sens trop souvent dépassée, frustrée, découragée, épuisée, déconnectée & tu le sais bien qu'il doit exister des solutions toutes naturelles!

  • Tu n’es jamais bien à 100%

Je pense bien avoir LA solution pour toi…

 

FERME LES YEUX ET IMAGINE MAINTENANT QUE …

 

  • Tu comprends & connais ton cycle hormonal et que tu l’accueilles avec bienveillance
  • Ton cycle menstruel est harmonieux et que tu y es parfaitement connecté et en paix
  • Tu ressens plus de calme, plus d’énergie & de motivation pour faire des choses qui te font du bien
  • Tes SPM sont presque inexistants
  • Tu sais exactement quelles solutions naturelles fonctionnent bien pour toi
  • Tu t’es reconnectée avec ta puissance et ton énergie féminine & tu te sens plus forte et plus belle que jamais… Ta libido est même de nouveau au rdv
  • Tu te sens enracinée, revivre, ÊTRE. Pas uniquement en mode survie ou en mode FAIRE

Tout ça est possible avec J.E.M.E.M.M.. Je le sais parce que je suis aussi passée par là…

Je vais t’enseigner avec intention, lumière et bienveillance, tout tout tout ce que j’ai appris & qui change la vie

CE QUI EST INCLUS PARCE QUE TU MÉRITES TOUT CE QU’IL Y A DE MEILLEUR POUR TA SANTÉ FÉMININE & HORMONALE …

  • 6 modules libérés sur 12 semaines
  • 12 "LIVE" de groupe style Q&R (1 par semaine) où je répondrai à tout, tout, tout
  • Un accompagnement signature via la plateforme du programme et le groupe privé sur Facebook avec un accès à moi en priorité, en tout temps (les humaines de la cohorte auront mon attention avant tout le reste)
  • Des guides PDF détaillés de chaque module & des postures de yogathérapie enseignées durant le programme
  • Une vidéo du kriya complet de yogathérapie hormonale avec toutes les adaptations
  • Des audios téléchargeables de yoga nidra, méditations & respirations exclusives & spécifiques pour prendre soin de ta santé hormonale & féminine
  • Des missionsdéfis & des pratiques en direct sur le groupe privé à toutes les semaines
  • Ton plan de sauvetage hormonal 
  • Le e-book de mes 20 recettes « amies des hormones » préfs
  • Ma liste d’épicerie type & celle de mes substitutions magiques
  • Mon expertise en sexologie, gynécologie & endocrinologie holistique, yogathérapie, naturothérapie, réflexologie, Ayurveda… et mon expérience personnelle parce que oui, je suis aussi par-là (inestimable !)
  • L'opportunité de t'émanciper & de reprendre ton pouvoir & de devenir autonome en lien avec ta santé hormonale avec d'autres belles humaines prêtes à briller elles aussi !

AVEC L'OPTION VIP, tu obtiens en plus de tout ce qui précède - ESPACES EXTRA LIMITÉES

  • 3 séances de 50 minutes (coaching 1:1), juste toi et moi (avec reçu en naturothérapie pour tes assurances privées ou impôts!)
  • Des séances d'expertes en direct  (1 par module) 
  • Un abonnement de 3 mois au Yoni Tea Club - mon club de tisanes "amies des hormones" EXCLUSIF, toutes préparées avec amour & intention, livrées chaque mois, chez toi 
  • Un rituel exclusif d'ouverture du programme en direct lors de la nouvelle Lune 
  • Un rituel magique de fin de programme en direct avec moi & les autres belles humaines VIP 
  • Des surprises ...
  • J’explore le féminin & les cycles dans la vie d’une femme
  • J’identifie là où j’en suis, moi
  • J’identifie ma phase hormonale & mon type émotionnel
  • J’identifie ma constitution ayurvédique & celle qui m’est spécifique lors de ma période pré | menstruelle
  •  J’apaise mon anxiété & mon stress, condition ESSENTIELLE à mon équilibre hormonal
  •  Je réapprends à respirer & à ÊTRE par diverses approches… j’aime avoir le choix
  • Mode de vie & alimentation “amis des hormones”
  • J’explore les liens entre santé digestive, microbiote & santé mentale | hormonale
  • Je fais mes choix alimentaires en conscience et le plus possible « amis des hormones »
  • J’explore les perturbateurs endocriniens, les xéno-estrogènes & les phyto-estrogènes
  • J’apprends à m’auto-soigner & à préparer mes propres soins avec amour et intention (décoctions, infusions, etc.) – à l’aide de ma boîte aux herbes médicinales pour la santé féminine, des traitements ayurvédiques millénaires & des suppléments dont j’ai besoin
  • Je me connecte à mon cycle, à ma féminité par le yoga (restaurateur & thérapeutique) pour la santé du plancher pelvien 
  • J’explore les pratiques de déesse ancestrales qui sont au service de ma santé globale, hormonale, pelvienne & sexuelle
  • J’apprends l’automassage & la séquence de yoga thérapie hormonale incluant ses adaptations à mon cycle menstruel | à ma condition spécifique
  • Moi comme fille,  mère, compagne, amante, amie, mais avant tout comme femme
  • Je construis mon plan de sauvetage hormonal en identifiant clairement mes stratégies d’auto-soins
  • Je me fais confiance & je m’engage envers moi-même… pour briller

 

Tu peux déjà t'inscrire sur la liste d'attente, sans engagement ni pression, pour la prochaine cohorte qui débutera en JANVIER 2021 ! 

JE VEUX M'INSCRIRE SUR LA LISTE!

 Pourquoi j'ai créé J.E.M.E.M.M.? 

Du plus loin que je me souvienne, j’avais des règles hémorragiques, douleurs et crampes intenses, saignements qui duraient de 8 à 10 jours. On m’avait prescrit la pilule contraceptive à 14 ans pour réguler tout ça. Jusqu’à ma grossesse c’était comme ça, avec des SPM horribles. On me disait que c’était normal. Qu’il n’y avait rien d’autre à faire.

Puis à l’âge de 37 ans, les choses ont culminé. Je pensais devenir folle. Réellement. Ce que je vivais était devenu insupportable. Je devais manquer du travail pendant mes règles. En SPM, mon humeur était une montagne russe, j’étais irritable, je faisais des crises d’anxiété, je me sentais épuisée physiquement et psychologiquement, j’avais de maux de tête, palpitations cardiaques, bouffées de chaleurs, étourdissements.

Puis, de fil en aiguille, j’ai lu, lu, lu et j’ai compris que comme plusieurs femmes de ma génération, je vivais dans un tourbillon et dans le FAIRE. Je réalise, avec du recul, que j’étais déconnectée de mon MOI profond. De ma vérité et de mon essence.

Tout ça pour dire que si je suis ici aujourd’hui, c’est pour te partager tout, tout, tout ce que j’ai appris dans les dernières années, dans des milliers de pages de lectures et dans les centaines d’heures de formations suivies.

Mon seul but est que toutes les femmes qui vivent des défis hormonaux sachent qu’il existe des solutions naturelles… et qu’elles reprennent leur pouvoir!

Aujourd’hui, je sais que les meilleurs traitements sont la gestion du stress & de l'anxiété, l’alimentation, l’exercice physique que je t'enseignerai ici sous forme de yogathérapie super ciblée, les relations saines avec soi & les autres. Je sais que mon mode de vie est la clé; que je dois semer maintenant ce que je veux récolter pour le reste de ma vie. Je dois aussi me reconnecter à mon énergie féminine, pas uniquement à l’énergie masculine que la société moderne valorise puis qu’elle tente de nous imposer.

Alors tout ça pour te dire que si je suis ici aujourd’hui, c’est pour semer et récolter avec toi.

J’ai tellement hâte de vivre cette aventure magique & transformatrice avec toi !

Avec amour & lumière…

Mélanie xx